Air Putih-Solusi Asam Urat

Solusi Asam Urat — Salah satu pakar kesehatan mengatakan bahwa “kita ini tidak sakit, tapi hanya kekurangan air putih” . Merujuk dari ungkapan tersebut dapat disimpulkan terjadinya kasus berbagai penyakit salah satunya disebabkan kurangnya minum air putih. Kita lebih suka meminum teh, soft drink dan minuman bersoda. Bahkan ada orang yang sama sekali tidak minum air putih.

Untuk meningkatkan kesehatan masyarakat secara keseluruhan diperlukan adanya edukasi mengenai manfaat air putih kepada masyarakat luas. Sehingga masyarakat sadar akan pentingnya air putih, yang kemudian hal itu menjadi kebiasaan bahkan gaya hidup positif.

Di Negeri Sakura sana, masyarakatnya sudah terbiasa meminum air putih setelah bangun tidur. Bahkan minum air putih setelah bangun tidur telah menjadi tren, atau pola hidup sehat masyarakat Jepang yang sebenarnya bisa kita tiru.

Orang Jepang yakin dengan minum air putih 1,5 liter setelah bangun tidur, akan berdampak dengan berkurangnya penyakit yang diderita. Penyakit apasaja bisa diatasi dampaknya dengan meminum air putih, terlebih penyakit asam urat yang membutuhkan pembuangan purin melalui urine.

Pada kesempatan ini tim Solusi Asam Urat akan membahas mengenai manfaat minum air putih bagi penderita asam urat atau gout.

Mengapa Air Putih Bermanfaat Untuk Menyembuhkan Asam Urat?

Saat kita melakukan aktivitas bisa dipastikan cairan dalam tubuh kita akan mengalami penurunan. Hal ini disebabkan karena gerak tubuh yang memicu meningkatnya suhu badan, kemudian direspon dengan mengeluarkan keringat melalui pori-pori kulit. Apalagi jika aktivitas itu tergolong aktifitas berat yang membutuhkan banyak gerak dan tenaga. Tentu lebih banyak lagi cairan tubuh yang hilang karena aktifitas itu.

Jika tidak segera diatasi, berkurangnya cairan dalam tubuh membuat kita mengalami dehidrasi. Bagi penderita asam urat, jika tubuh mengalami dehidrasi otomatis kadar asam urat dalam darahnya meningkat. Penyebabnya cairan darah semakin mengental, dan kandungan asam urat yang ada dalam darah tersebut juga ikut mengental karena kadar cairan dalam darah semakin menurun.

Manfaat lainnya, konsumsi air putih secara teratur ternyata dapat memurnikan tubuh kita. Meminum air putih dalam jumlah yang cukup akan berperan pada kinerja usus menjadi lebih efektif. Ketika usus bekerja secara efektif, maka proses penyerapan gizi makanan akan berjalan lebih baik juga.

Selanjutnya keberadaan mucousal fold di usus, gizi makanan yang terserap kemudian diubah menjadi sel darah yang baru. Terbentuknya sel darah baru tersebut, sel-sel darah lama akan terganti sehingga keluhan barabagai penyakit dapat sembuh termasuk penyakit asam urat.

Terapi Air Putih Untuk Penderita Asam Urat

Untuk mengobati gangguan asam urat, setidaknya dibutuhkan waktu 2 hari untuk melakukan terapi air putih ini, dan diharapkan terapi tersebut dapat dilakukan dengan disiplin sesuai petunjuk yang ada. Berikut tata cara terapi:

1. Minum air putih sebanyak 1,5 liter setelah bangun tidur di pagi hari. 1,5 air putih setara dengan 5-6 gelas ukuran normal. Untuk lebih pasnya sebaiknya air tersebut ditakar terlebih dahulu sebelum diminum. Setelah selesai minum air putih, orang yang menjalankan terapi baru dapat melanjutkan aktifitas selanjutnya seperti cuci muka dan menggosok gigi.
2. Dianjurakan tidak minum dan makan apapun 1 jam sebelum dan sesudah minum air 1,5 liter tersebut. Hal ini bertujuan untuk memberikan kesempatan air putih yang telah masuk dalam tubuh agar dapat bekerja secara maksimal membersihkan organ tubuh.
3. Pada malam sebelum melakukan terapi air putih, penderita asam urat dilarang minum minuman beralkohol.
4. Jika dirasa perlu terapi air dilakukan dengan menggunakan air putih yang dimasak lebih dulu dan kemudian dilakukan penyaringan dengan kain yang halus.

Minum air putih 1,5 liter sekaligus tentunya akan terasa berat, terlebih jika pertama kali mencoba minum air putih sebanyak itu. Belum lagi efek dari minum air putih dalam jumlah yang banyak akan membuat kita bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil, setidaknya 2-3 kali dalam 1 jam, tentunya akan mengganggu. Namun jangan khawatir efek ini hanya permulaan saja, selanjutanya akan normal seperti sediakala.

Untuk memudahkan terapi ini, tipsnya adalah minum 4 gelas air pertama terlebih dahulu. Baru setelah itu, sekitar 2 menit berselang minum lagi 2 gelas air sisanya.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam menanggulangi penyakit asam urat di tubuh, dianjurkan melakukan terapi ini sebanyak 3 kali dalam sehari. Dimulai pagi saat bangun tidur, 1 jam sebelum makan siang dan terakhir 1 jam sebelum makan malam.

Demikian yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat air putih dan cara melakukan terapi air putih untuk mengatasi penyakit asam urat.

Semoga tulisan ini dapat menjadi pengingat kita untuk selalu minum air putih demi menjaga kebugaran tubuh serta menjaga kita terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Selamat Mencoba